Биласизми?

Қандли диабетга чалинган болалар спорт билан шуғулланиши мумкинми? — Ҳар қандай ёшда болаларнинг спорт билан шуғулланиши уларнинг соғлом улғайишига катта ёрдам беради, — дейди Соғлиқни сақлаш вазирлиги бўлим бошлиғи Барно Одилова. — Бироқ бунда айрим тавсияларга амал қилиш мақсадга мувофиқ. Мисол учун, 2-3 ёшда болажонларнинг сузиш билан шуғулланиши анча фойдали. Боиси бу вақтда жисмоний юкка … Читать далее

Тадқиқот натижалари: Озиш учун калорияларни ҳисоблашдан кўра, овқатланиш вақтини тартибга солиш муҳим ЖССТ маълумотига кўра, 2022 йилда дунё бўйлаб ҳар саккиз кишидан бири семиришдан азият чеккан. Бу масаланинг муаммолиги шундаки, ортиқча вазн кўплаб касалликларга сабаб бўлиши мумкин. Ушбу глобал муаммони ҳал қилиш йўлида кўплаб тадқиқотлар олиб борилмоқда. Улардан бири давомида диабет олди ёки диабетга чалинган … Читать далее

Оёқлардаги доимий оғриқлар қандай касалликлардан дарак беради? 📌 Кун давомида танамизнинг оғирлиги оёқларга тушади. Натижада улар зўриқиб, оғрийди. Агар бу ҳолат тез-тез ва доимий кузатилса, қандайдир касаллик белгиси бўлиши мумкин. Хўш, улар қандай хасталиклар? ❇️ Қуйида улар ҳақида батафсил маълумот берамиз. 1. Эндартериит 🚶🏻Бу хасталик пайти болдирдаги ўткир оғриқ юрганда бошланади. Дастлабки 50-70 метр енгил … Читать далее

Катта ёшдаги инсонлар нега кўпроқ пиёда юриши керак? Сўнгги йилларда дунёда инфаркт, инсульт, саратон, қандли диабет каби хавфли ноинфекцион хасталикларга чалиниш ортиб бормоқда. Бунга асосан камҳаракатлик сабаб бўляпти. — Ноинфекцион хасталиклар жаҳонда ногиронлик ва ўлимнинг асосий сабаби, — дейди Соғлиқни сақлаш вазирлиги бўлим бошлиғи Барно Одилова жавоб берди. — Бу муаммонинг олдини олиш, организмнинг соғлом … Читать далее

Мутахассис смартфоннинг ичкарига сув ва чанг тушишидан ҳимоясини қандай баҳолашни айтиб берди RuStore етакчи маҳсулот менежери Александр Руснакнинг таъкидлашича, фойдаланувчи ўз смартфониниIngress Protection (IP) классификатори ёрдамида ичкарига кирувчи бегона нарсалардан қанчалик ҳимояланганлигини баҳолаши мумкин. Бу ҳақда РИА Новости хабар бермоқда. Унга кўра, классификатор икки рақамдан иборат. Биринчиси, бегона жисмларнинг кириб келишига қарши хавфсизлик даражасини кўрсатади: … Читать далее

Астмани даволашнинг янги усули аниқланди Астма кенг тарқалган касаллик бўлишига қарамай, унинг инсон организмида қандай бошланиши ноаниқлигича қолмоқда. Олимлар энди ушбу хасталикнининг келиб чиқиш сабабини, энг муҳими, унинг асосий аломатларини олдини олишга қаратилган янги даволаш усулини аниқладилар. 🌐 ЖССТ маълумотларига кўра, бугун бутун дунё бўйлаб астмадан 262 миллион нафарга яқин инсон азият чекади. Аммо унинг … Читать далее

Тунда яхши ухламаслик қандай хасталикларга сабаб бўлади? 📌 Узоқ умр кўриш гарови соғлом турмуш тарзи экани бугун барчага аён. Унинг энг муҳим омилларидан бири эса соғлом уйқудир. ❇️ Маълумотларга кўра, ҳар куни тунда бир хил вақтда ухлайдиганлар бошқаларга қараганда кўпроқ умр кўрар экан. 👩🏻‍⚕️ — Инсон саломатлигида меъёрий уйқунинг аҳамияти юқори, — дейди олий тоифали … Читать далее

Метаболизм нима ва уни қандай қилиб тезлаштириш мумкин? Инсон организмидаги моддалар алмашинуви метаболизм деб аталади. У иккита асосий жараённи ўз ичига олади – катаболизм ва анаболизм. Моддалар алмашинуви озиқ-овқатни танадаги барча жараёнлар учун зарур бўлган энергияга айлантириб, организм нормал ишлашини таъминлайди. 🩺 Метаболизм қатор муҳим функцияларни бажаради, шу жумладан ҳужайралар, тўқималар, органларнинг ўсиши ва тикланишини … Читать далее

Энг яхши суперфуд: исмалоқнинг фойдали хусусиятлари Исмалоқ ва бошқа кўкатлардан барчамиз турли баҳорий таомлар тайёрлаб кўрганмиз, аммо унинг организмга нақадар фойдали суперфуд эканлигини ҳақида ҳеч ўйлаб кўрганмисиз? Исмалоқ суперфуд егулик саналади: у ўзида кўпгина витамин ва минералларни, антиоксидантларни сақлайди. Унда ёғ миқдорининг жуда озлиги сабаб парҳез тутувчи аёлларни қувонтиради. Исмалоқ фойдали салат ва смузилар тайёрлаш … Читать далее